Центр чакмулов по расширению восприятия совместно с Cyclic Films и Logan Productions представляет производство Toltecs Artists

Тенсегрити Карлоса Кастанеды

Часть 2

Перераспределение рассеянной энергии
 

Перед выполнением этой программы движений или любой другой, для снижения опасности травм, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Представленные здесь инструкции ни в коем случае не заменяют медицинские рекомендации. Продюсеры, участники и распространители этой программы не несут никаких правовых обязательств в связи с движениями, представленными на этой кассете, а также не несут ответственности за любой ущерб, полученный в результате выполнения этих движений.

Я – Кайли Лундалл, а это мои спутницы – Рени Мюрез и Найи Мюрез. Движения, которые вы сейчас увидите, были выбраны непосредственно из магических пассов – так их называли шаманы – видящие древней Мексики. Все, что мы знаем об этих движениях, было передано Карлосу Кастанеде, Тайше Абеляр, Флоринде Доннер-Грау и Кэрол Тиггс доном Хуаном Матусом – индейским шаманом племени Яки из штата Сонора в Мексике. В свою очередь, четверо учеников дона Хуана обучили нас всему, что они знают об этих магических движениях.

Видящие древней Мексики выполняли эти пассы для того, чтобы поддерживать свои тело и ум в состоянии, достижение которого необходимо для шаманизма. Шаманизм понимался ими как возможность расширять границы нашего нормального восприятия.

Для нас наиболее значительная особенность магических пассов состоит в том, что, практикуя их, можно осознать некоторую связующую силу, которая скрепляет вместе то скопление энергетических полей, которым мы и являемся. Этот связующий эффект в некотором роде схож с тем явлением, которое, согласно представлениям астрономии, имеет место в центре каждой существующей в космосе галактики. Астрономы считают, что в центре галактики имеется огромной величины сила, которая удерживает галактики на их местах. Эта сила, так называемая черная дыра – теоретическая конструкция, которая наиболее разумно объясняет, почему звезды не разлетаются прочь под действием собственных центробежных сил. Аналогичным образом, то скопление энергетических полей, которым мы являемся, удерживается на месте огромной связующей силой. Без этой силы, как говорят видящие, мы бы взорвались изнутри и исчезли как дуновение ветра.

Видящие древности могли манипулировать этой силой после того, как осознавали ее существование. Их знание и опыт в обращении с ней были столь экстраординарными, что стали легендарными и могли быть рассказаны только как мифы или сказки.

Спустя годы очень напряженной работы мы втроем, руководимые четырьмя учениками дона Хуана, смогли снять с магических пассов завесу секретности и адаптировать их к обычным условиям. Результат этой реконструкции мы назвали "Тенсегрити", который является для нас искусством использования магических пассов с целью осознать ту связующую силу, которая удерживает человеческое существо как единое целое. В нашей первой части – "Двенадцать базовых движений для накопления энергии и обеспечения хорошего самочувствия" – мы имели дело с теми магическими пассами и их фрагментами, которые использовались для приобретения минимального знания об "энергетическом теле", которое видящие считают двойником нашего тела.

Видящие утверждают, что мы можем научиться воспринимать энергию напрямую, так, как она течет во Вселенной, и тогда мы будем способны воспринимать людей как скопления энергетических полей, имеющих вид светящихся сфер. Энергетическое тело – это точно такая же светящаяся сфера, которая существует на очень большом расстоянии от нас. Видящие также утверждают, что мы не являемся целыми до тех пор, пока наше энергетическое тело удалено от нас, и что с помощью магических пассов мы можем воссоединить наши оба тела – физическое и энергетическое.

В этой части мы будем использовать внутреннюю энергию, которая рассеялась из-за повседневных забот из центра светящейся сферы на ее периферию. Наиболее важным шагом к достижению общего хорошего состояния и целостности является возможность использования нашей собственной энергии, которая обычно нам не доступна.
 

* * *
 

1. Структура, созданная из энергии (The Structure Made Out Of Energy)

Наше первое магическое движение называется "Структура, созданная из энергии". Цель этого движения – создание некой структуры на нашем ближайшем горизонте. Видящие называют "энергетическим горизонтом" те энергетические поля, которые непосредственно примыкают к человеку, если воспринимать его как светящуюся сферу.

Это движение является базовым, говорят видящие, так как оно создает "место обитания" для энергетического тела. Их идея состоит в том, что при рождении наши энергетические тела отделяются от нас и отталкиваются противодействующими силами. Создавая магическое энергетическое жилище, мы тем самым приглашаем энергетическое тело приблизиться к нам.

Описание движения:

В этом первом магическом пассе особое внимание уделяется области почек и надпочечников. Наклоняя тело слегка вперед, создаем достаточное давление на эту область. Затем перемещаем тело в вертикальное положение так, чтобы верхняя часть грудной клетки была полностью расправлена, а спина выпрямлена; глаза яростно смотрят вперед. Глаза все время смотрят насколько возможно неистово. Видящие говорят, что глаза должны выражать наше непоколебимое намерение.

Следующая часть движения создает еще большее давление на область почек и надпочечников, так как руки с очень большой силой выбрасываются вперед. Чем больше эта сила, тем большее воздействие оказывается на область надпочечников. Выпрямляем туловище вверх, в то время как руки поднимаются выше уровня плеч в положение, как будто они поднимают поднос. Затем с очень большой силой переворачиваем ладони и перекрещиваем руки одну над другой, ладони расположены горизонтально. Опускаем руки вниз и, слегка наклоняя туловище и сгибая колени, опять создаем давление на надпочечники. Это магическое движение заканчивается быстрым горизонтальным движением обеих рук в стороны.
 

2. Окно видящих (The Seers Window)

Наш второй магический пасс – "Окно видящих" – предназначен для открытия энергетического отверстия в светящейся сфере. Видящие утверждают, что выполняя это движение, мы фактически получаем возможность на некоторое время создать отверстие для того, чтобы выглянуть в Бесконечность. Как они говорят, это отверстие имеет решающее значение для установления контакта с силой, которая поддерживает жизнь, питает нас, дает все необходимое, обеспечивает нашу жизненную силу, указывает нам цель в жизни. Эту силу видящие называют НАМЕРЕНИЕ. После создания этого отверстия видящие выкрикивают слово НАМЕРЕНИЕ (INTENT), что, как они говорят, создает мост через Бесконечность между человеком и намерением.

Описание движения:

Руки мягко соединяются вместе на уровне центра тела. Большие пальцы рук крепко прижаты к ладоням, и только края рук соприкасаются друг с другом. В следующий момент обе руки расходятся в стороны так, как будто они находятся на плоской поверхности, которая тянется до конца расстояния, на которое можно раздвинуть руки, и снова возвращаются к центру тела. Затем одна левая рука выполняет такое же движение, в то время как правая остается на своем месте на уровне середины тела. Теперь правая рука выполняет это же движение, а левая остается на месте. Затем руки двигаются от центра в стороны и останавливаются на ширине тела с вертикалью расположенными, смотрящими друг на друга ладонями. Левая рука двигается по вертикали, очерчивая внешнюю часть рамы невидимого окна, затем правая рука делает то же самое. Описываем левой рукой дугу, центром которой является локоть, одновременно переворачивая руку и перемещая ее на внутреннюю часть рамы невидимого окна, после чего делаем ею одно движение вверх и одно вниз. То же самое проделывает правая рука.

Затем поднимаем обе руки выше головы, ладонями к небу. Соединяем руки их внутренними сторонами и разводим их в стороны, прочерчивая внутреннюю часть верхней рамы окна. Снова соединяем руки в центральной точке и делаем такое же движение каждой рукой по отдельности: сначала левой, затем правой, проводя ими по контуру невидимого окна. После того, как руки снова соединяются вместе, они прочерчивают небольшой круг и опускаются вниз, ладони смотрят вниз. Ладони словно отдыхают на невидимом подоконнике. Наклоняем верхнюю часть тела слегка вперед, как бы поворачивая ее вокруг оси, проходящей через область почек. И, как бы выглядывая из окна, выкрикиваем слово НАМЕРЕНИЕ, сразу же после этого быстро делаем шаг назад.
 

3. Приведение в движение рассеянной энергии (Railing Dispersed Energy)

Третий магический пасс – "Приведение в движение рассеянной энергии" – выполняется для того, чтобы собрать энергию, которая была рассеяна во взаимоотношениях с другими людьми и в заботах повседневной жизни. Оно переводит нас из состояния летаргического сна в состояние максимальной собранности.

Привести в движение рассеянную энергию означает сдвинуть ее, заставив вращаться, для того, чтобы поместить ее затем в проекцию солнечного сплетения, находящуюся на расстоянии вытянутой руки впереди на периферии светящейся сферы. Видящие верят, что хранение энергии в этой точке – это гарантированный способ сделать ее доступной в момент, когда она необходима.

Описание движения:

С очень большой силой соединяем обе руки вместе над правым плечом, левая рука над правой. Делаем соединенными руками движение по диагонали через тело, как будто мы держим в руках невидимый топор, останавливаем руки немного выше левого колена. Рассеянная энергия перемешивается круговым движением обеих рук, соединенных вместе, против часовой стрелки. Руки, соединенные вместе как бы в рукопожатии, оттягиваются назад к области печени и желчного пузыря и затем выбрасываются в точку, расположенную прямо перед солнечным сплетением. Обратите внимание, что руки двигаются энергично, а суставы пальцев правой руки наносят удар вперед.
 

4. Пронзание двух столбов энергии (Piercing The Two Columns Of Energy)

Четвертый магический пасс, "Пронзание двух столбов энергии", собирает рассеянную энергию с помощью намеренного протыкания её в центрах, которые видящие считают ключевыми. Иначе говоря, рассеивание энергии на периферию светящейся сферы приводит к образованию неких карманов энергии, которые протыкаются, чтобы распылить энергию – это позволяет потом легче собрать ее. Протыкание производится не руками, хотя руки и предплечья тоже используются в этом движении, а энергией, которую за неимением лучшего названия называют "энергией сухожилий". Эта энергия исходит из рук, когда они с достаточной силой наносят удар.

Описание движения:

Четвертый магический пасс начинается с вибрирующего колебания обеих рук. Колебания начинаются от предплечья. Левая рука делает оборот перед телом, расшевеливая рассеянную энергию, и затем протыкает столб энергии, расположенный с правой стороны тела и похожий, как говорят видящие, на оплывшую свечу. Правая рука движется в противоположном направлении для того, чтобы энергия сухожилий максимально высвободилась через левую руку. Затем левая рука двигается в обратном направлении, делая полтора оборота, и протыкает внизу тот же самый столб рассеянной энергии. Правая рука делает то же самое движение, протыкая вверху и внизу другой столб рассеянной энергии, расположенный слева от тела и имеющий точно такой же вид, как и тот, что справа. Чертим перед собой окружность правой рукой, левая рука сразу же следует за правой. Пальцы рук направлены в сторону земли. Затем левой рукой чертим точно такую же окружность, правая рука следует за левой. Затем перекатываем шар энергии перед собой, вращая его правой рукой сверху вниз, левая рука следует за правой. Обеими руками держим шар энергии на солнечном сплетении. Сдавливаем его сначала внутрь, а потом вытягиваем его с силой наружу и выталкиваем в проекцию солнечного сплетения на внешней части светящейся сферы.
 

5. Пробуждение центра чувства (Awakening The Center Of Feeling)

Идея видящих, которой посвящена вся эта серия магических пассов, состоит в том, что под влиянием повседневной жизни внутренняя энергия, находящаяся вокруг области почек и надпочечников, рассеивается на периферию нашей светящейся сферы. Это рассеивание ни в коей мере не означает потерю энергии, а означает лишь то, что мы больше не имеем доступа к этой энергии.

Пятый магический пасс – "Пробуждение центра чувства" – имеет дело с намеренным сбором энергии, рассеянной на периферии светящейся сферы, для того, чтобы доставить ее в особый центр чувства. Этот центр расположен с левой стороны сразу же под грудной клеткой на уровне поджелудочной железы и селезенки, видящие считают эту точку эпицентром чувства. Этим движением мы подготавливаем тесную связь, основанную на неоспоримой абстрактной любви, между физическим телом, которое мы все знаем, и энергетическим телом, которого мы не знаем, но которое каждый из нас интуитивно чувствует.

Описание движения:

В пятом магическом пассе мы держим колени слегка согнутыми для того, чтобы положение тела было устойчивым. Руки соединяются вместе сильным, хорошо контролируемым движением. Соединенные вместе, они пронзают рассеянную энергию, скопившуюся впереди вас, затем распарывают её движением вверх и размешивают её движением против часовой стрелки. Опускаем соединенные вместе руки до середины тела, на уровень живота и переворачиваем их так, чтобы правая рука была над левой. Затем руки делают распарывающее движение вверх, после чего двигаются к области поджелудочной железы и

селезенки. Из этого положения руки резко раздвигаются в стороны и затем резко разрывают наибольшую концентрацию рассеянной энергии, которая, по утверждениям видящих, ушла из нас, скопилась с левой и правой сторон тела и имеет вид столбов энергии. Эти столбы энергии, по свидетельству видящих, выглядят, как большие оплывшие свечи. Руки снова соединяются вместе на уровне центра тела, делают распарывающее движение вверх и размешивают энергию еще раз, двигаясь против часовой стрелки. После этого подносим их опять к области поджелудочной железы и селезенки и выбрасываем их вперед.
 

6. Перенос энергии к точке сборки (Transferring Energy To The Assemblage Point)

Шестой магический пасс – "Перенос энергии к точке сборки" – переносит рассеянную энергию из области перед телом назад для того, чтобы она могла служить опорой для точки сборки. Когда видящие воспринимают людей в виде светящихся сфер, им становится очевидно, что на светящейся сфере имеется пятно с более интенсивной светимостью размером с теннисный мячик, которое обычно расположено на высоте лопаток и на расстоянии вытянутой назад руки. Видящие убеждены в том, что именно в этом месте собирается восприятие, и поэтому они назвали это место "точкой сборки".

Намеренно смещая точку сборки из ее обычного положения в другое, видящие убедились, что восприятие собирается именно в этой точке. Конечным результатом такого маневра является восприятие такого мира, который отличается от мира повседневности. Видящие в ходе своих наблюдений пришли к следующему объяснению этого отличия. Когда точка сборки находится в ее обычном положении, то в ней сходятся миллиарды энергетических полей Вселенной, что создает известный нам мир. Когда же точка сборки смещается в другое место на поверхности или внутри светящейся сферы, то там собирается уже другой набор миллиардов энергетических полей, похожих на светящиеся волокна, что дает нам в результате восприятие другого мира.

Перенос энергии спереди назад, как говорят видящие, укрепляет положение точки сборки любого человека, особенно чрезвычайно чувствительных людей, чьи точки сборки очень неустойчивы и беспорядочно смещаются, и которые не могут дисциплинировать сами себя. Однако по мере наращивания осознания та же самая энергия, которая служила раньше опорой для точки сборки, облегчает спокойное и намеренное смещение точки сборки.

Описание движения:

Все магические пассы начинаются с левой руки. Причина этого в том, что левая сторона в ловкости и умелости уступает правой. Видящие древности считали причиной этого постоянную тенденцию к двусторонней асимметричности. Левая сторона тела постоянно находится под негативным воздействием правой стороны, если не предпринимать сознательных усилий, чтобы сбалансировать их. Пасс "Перенесение энергии к точке сборки" начинается с того, что левая рука вытягивается вперед ладонью вниз. Ладонь резко поворачивается вверх одновременно с движением локтя назад. Затем левая рука

выбрасывается вперед ладонью вверх. Кисть держим неподвижной и максимально выпрямленной, а локоть – согнутым. Поднимаем левую руку к глазам, как будто бы в ней находится зеркало, в котором мы можем увидеть себя. Недолго пристально смотрим на ладонь руки, затем сжимаем ладонь в кулак и поворачиваем его на 45° направо. Поднимаем локоть до уровня, пока верхняя часть руки не станет параллельна земле, в то время как кулак направляется вниз, оставаясь повернутым все на тот же угол. Помещаем правую руку на левое плечо. Она служит поддержкой в то время, как левая рука разворачивается, как бы закручиваясь, пока кулак не достигнет области правого надпочечника. На счет "три" снимаем правую руку с левого плеча, и она, двигаясь по дуге, вытягивается вперед перед телом, в то время как левая рука тоже выпрямляется и присоединяется к правой на той же высоте. После этого обе руки возвращаются в положение по бокам от тела.

Те же самые движения повторяются в зеркальном отображении для правой стороны тела.
 

7. Перенос энергии из области над головой вниз, к трем различным областям передней части тела
(Bringing Energy Down From Above The Head To Three Different Areas On The Front Part Of The Body)

Наш седьмой магический пасс – "Перенос энергии из области над головой вниз, к трем различным областям передней части тела" – позволяет доставить энергию, рассеянную наверху светящейся сферы, к трем частям тела: груди, животу и паху. Видящие говорят, что это наиболее прямой путь, позволяющий быстро получить заряд энергии. Эта энергия, которая была рассеяна в области, расположенной сразу над головой, чрезвычайно активна и агрессивна. Или, скорее, то, что энергия перетекла в область над головой из других частей светящейся сферы, делает эту энергию очень изменчивой и обладающей большим зарядом. Видящие говорят, что если перенести эту энергию в три вышеуказанных центра, то это сделает нашу реакцию быстрой и эффективной.

Описание движения:

Движение – "Перенос энергии из области над головой вниз, к трем различным областям передней частя тела" – начинается с того, что руки поднимаются вверх, кисти обеих рук ладонями смотрят вниз. Поднимаем предплечья, сгибая руки в локтях, ладони смотрят вперед, пока кисти почти не коснутся плеч. Держим указательный и большой пальцы вытянутыми, а остальные пальцы сгибаем, почти касаясь ими ладоней. Выдыхаем весь воздух из легких и затем, делая глубокий вдох, полностью вытягиваем левую руку вперед, одновременно с этим оттягиваем правую руку, согнутую в локте, назад. Этим достигается полное растягивание плеч. Опять выдыхаем весь воздух, когда левая рука идет назад, а правая рука вытягивается полностью вперед. Со следующим вдохом правая рука идет назад к плечу и левая выносится на уровень плеч.

Когда обе руки оказываются на уровне плеч, левая рука резко вытягивается вверх с указательным пальцем, направленным в зенит. В этот момент выдыхается весь воздух из легких. На вдохе рука опускается обратно к плечу. То же самое повторяется правой рукой.

После этого выпрямляем все пальцы. Левая рука снова выбрасывается вверх с пальцами, направленными в зенит, весь воздух из легких выдыхается. Сгибаем пальцы левой руки так, как будто мы держимся за поручень, и на глубоком вдохе с усилием тянем руку вниз, продолжаем держать этот невидимый поручень до тех пор, пока кисть с по-прежнему согнутыми пальцами не опустится до уровня плеч. То же самое выполняем правой рукой. Когда обе руки оказываются на одном уровне, задерживаем в легких воздух на то время, пока левая и правая руки дважды соединяются вместе, словно выделывая тесто.

Делаем глубокий выдох, скользим руками по груди. Затем помещаем руки на среднюю часть тела. Пальцы обеих рук касаются друг друга. Делаем глубокий вдох. Выдыхая весь воздух из легких, скользим руками по средней части тела от центра к бокам. После этого руки помещаем на область паха, пальцы обеих рук касаются друг друга. Делаем вдох. Опять выдыхая весь воздух из легких, скользим руками по области к бедрам. Обратите внимание, что во время скольжения рук локти оттянуты назад, а грудь полностью расправлена.
 

8. Вытягивание и заворачивание внутренних волокон энергии (Pulling And Wrapping Internal Fibers Of Energy)

Наш восьмой пасс называется "Вытягивание и заворачивание внутренних волокон энергии". Видящие говорят, что вся Вселенная состоит из энергетических полей, которые на уровне визуальных ощущений выглядят как светящиеся нити бесконечной длины. Они говорят, что такие энергетические поля не могут быть разорваны, они могут быть только вытянуты и изогнуты.

С помощью этого сложного магического пасса видящие тянут, растягивают и разминают эти похожие на нити энергетические поля, существующие внутри светящейся сферы, для того, чтобы поддержать области, которые, как они считают, являются важными для того, чтобы выдержать перераспределение рассеянной энергии. К таким областям относятся области вокруг лопаток и плеч, где имеется большая концентрация нервных узлов, и области колен и голеностопного сустава, которые являются поддержкой для всего тела.

Описание движения:

Поднимаем резко руки в такое положение, как если бы они держали два тонких вертикальных волокна. Левая рука идет к правому плечу, и одновременно с ней правая рука идет к правому надпочечнику. Обратите внимание, что обе руки двигаются так, если бы они тянули два невидимых провода. Сначала левая рука тянет провод вниз, делается глубокий вдох, потом левая рука тянет провод обратно на выдохе. Правая рука движется синхронно с левой, словно противовес. Затем левая рука обматывает невидимый провод сзади вокруг и идет вниз, останавливаясь у области поджелудочной железы и селезенки. Потом правая рука обматывает невидимый провод сзади вокруг шеи и останавливается у левой ключицы. Заводим левую руку назад, обратная сторона левого кулака касается левого надпочечника, и делаем такое же движение перетягивания: сначала на вдохе тянем провод вниз, потом, выдыхая, тянем его обратно. Теперь правым кулаком мы держим

невидимый провод, обматываем им шею сзади. Кулак останавливается у области печени и желчного пузыря. Левый кулак держит невидимый провод, обматывает шею сзади слева направо и останавливается над поджелудочной железой и селезенкой.

Опускаем руки вниз и опять, согнув их в локтях и резко подняв предплечья, хватаем уже другие невидимые вертикальные "провода". Снова выполняем все проделанные только что движения, начиная с того, что правая рука тянет невидимый провод, перекинутый через левое плечо и идущий к надпочечникам. После того, как все проделанные движения полностью повторены и кулаки располагаются у поджелудочной железы и печени, выдвигаем их вперед на исходную позицию, с которой мы начинали этот пасс. Поднимаем правую ногу, согнутую в колене, и обматываем этот невидимый провод вокруг колена один раз снаружи вовнутрь, один раз изнутри наружу вокруг ступни и заканчиваем, делая последний оборот с внутренней стороны к наружной вокруг поднятого колена. Потом правая рука находится в исходном положении. В это время левая рука наматывает провод на левую ногу так же, как это было сделано для правой, но в зеркальном отражении.

Когда руки возвращаются в исходное положение, соединяем их на уровне солнечного сплетения кулак к кулаку. Очень сильно давим костяшками кулаков друг на друга, делаем глубокий вдох. Открываем руки и делаем выдох, опускаем руки ладонями вверх по сторонам тела.
 

9. Звездный люк (The Stellar Hatch)

Наш последний магический пасс "Звездный люк" является заключительной ступенью наших манипуляций с энергией. Видящие говорят, что наша основная, изначальная энергия не может быть ни уменьшена, ни увеличена, она может быть только перемещена из одной области в другую. Одним из наиболее замечательных достижений видящих, живших в Мексике в древние времена, было то, что они нашли способы размешивания всей энергии, собравшейся на периферии светящейся сферы. Это достижение, если рассматривать его с позиций нашей логики или рассудочности мира повседневной жизни, бессмысленно, но для видящих оно имело определенный смысл. Они утверждали, что, открывая себя влиянию звезд, они создавали условия, при которых внешние силы контактировали с ними. Под действием внешних сил их энергия никоим образом не возрастала, но эти внешние силы оказывали особое давление на периферию их светящихся сфер. В результате этого давления энергия, рассеянная на этой периферии, за годы жизни отвердевшая и покрывшаяся коркой, максимально перемешивалась и подготавливалась к энергетическим манипуляциям и перераспределению. Для видящих чрезвычайно важным моментом является такая поддержка тела, чтобы оно могло выдержать влияние такого перераспределения. Отсюда вытекает значение нашего предыдущего магического движения, с помощью которого достигается эта цель.

Описание движения:

Этот магический пасс начинается с того, что мы смотрим вниз на землю между ногами так, как если бы смотрели с большой высоты. Держим руки опущенными вниз по бокам тела. Начинаем глазами тянуть вверх шар энергии размером с теннисный мяч. Поднимаем шар к груди на уровень подбородка, голову держим опущенной вниз, подбородком к груди. Фиксируем невидимый шар энергии на груди с помощью движения головы назад-вперед. Затем поднимаем подбородком до уровня глаз и, отклоняя голову назад, глазами выталкиваем его в зенит к верху светящейся сферы над головой, после этого закидываем голову назад, смотрим вверх.

После того, как шар энергии удерживается наверху, руки открывают просвет в энергетическом "потолке" над головой. Левая рука двигается так, что ее ребро, как нож, разрезает отверстие в энергетическом "потолке" нал головой. Правая рука в то же самое время с усилием двигается вниз, помогая создать режущую силу. Потом левая рука двигается вниз в то время, как правая рука двигается вверх, выполняя такое же разрезание. Затем левая рука идет вверх, и обе руки проходят через прорези в энергии. В следующий момент руки, приводимые в движение поворотом туловища, двигаются по кругу, правая – назад, а левая – вперед. И обратно: правая рука двигается вперед, левая – назад. Таким образом открывается люк в энергетическом "потолке".

Опускаем вниз "крышку" от этого люка и кладем ее на грудь. Выбрасываем глазами шар энергии вверх через отверстие в бесконечность. Отсчитываем три секунды на то, чтобы шар совершил свой полет вверх, и еще три секунды на то, чтобы он вернулся назад, с силой упав на заднюю сторону шеи. Поджимая плечи, делаем вдох, опуская плечи, делаем выдох.

Теперь берем "крышку" этого люка с груди и ставим ее обратно на место. Закручиваем "крышку" люка в отверстии движением рук и корпуса сначала справа налево, потом -слева направо и затем к центру. Следующим движением опускаем руки вниз по сторонам тела. Шар энергии, который лежал сзади, у основания шеи, освобождается и выталкивается вперед движением головы назад-вперед. Он падает обратно вниз на свое прежнее место на земле, словно с большой высоты. Отсчитываем три секунды. Затем делаем глубокий вдох, во время которого плечи и верх легких поднимаются, а руки с кистями, согнутыми в запястьях, отходят от тела в стороны, создавая давление позади ушей и ощущение того, что мы дышим жабрами. Делаем выдох, опуская руки обратно по бокам тела.